ОНЛАЙН КУРС
коррекции веса
«BIG CHANGE»
Похудение через смену мышления и стиля питания
БЕЗ ДИЕТ -4 - 8 кг за месяц
Автор системы Наталья Веббер
8 июля / онлайн / 30 дней
 
ОНЛАЙН КУРС
коррекции веса
«BIG CHANGE»
Похудение через смену мышления и стиля питания
БЕЗ ДИЕТ -4 - 8 кг за месяц
Автор системы Наталья Веббер
8 июля / онлайн / 30 дней
УНИКАЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ
Эти простые правила здорового образа жизни помогут каждому снизить вес
Ставим цели
У каждого участника курса есть своя цель выверенная куратором
Готовое меню
На каждую неделю предоставляем готовое меню
Без фитнеса
Мы создаем новый образ жизни, без изнурительных тренировок
Контроль
Еженевный замер веса сможет укорить ваш результат
Снизили вес более 100 человек за 3 месяца!
Хочу на курс
Для кого этот курс?

Руководители
Нет возможности готовить, нет времени считать каллории и взвешивать еду
Фрилансеры
Ведёт сидячий образ жизни и едят то, что есть в холодильнике
Мамочки в декрете
Нет возможности заниматься спортом
Программа курса
1 неделя
Разбираем точку А. Ставим цели
- Разбираем разбор ситуаций участников.
- Делаем расчет ИМТ.
- Ставим цель на месяц
- Разбираем страх провала. Выгорание.
- Чек-лист для начинающих
- Ежедневные ритуалы на программе
- 4 приема пищи и паузы между ними
- Разбираем готовые меню
2 неделя
Ежедневный рацион
- Что такое гликемический индекс (ГИ)
- Какие продукты как влияют на наше тело (высокий и низкий ГИ)
- 4 типа продуктов
- Основные правила смешивания
- Перерывы между приемами пищи. Почему именно такие?
- Некоторые дополнительные правила и советы
- Какие группы продукты как влияют на самочувствие и вес
- Правила питания
3 неделя
Правила метаболизма
- правило еды и напитков. Паузы
- почему так? Какая связь с ГИ?
- когда и как пить воду?
- разрешённые и запрещённые напитки
- размеры порций (неограниченны)
- вся правда о жирах (какие можно и нельзя)
- суточная норма жиров. Как измерить?
- советы по жирам
- способы приготовления еды
- что лучше избегать во время ужина
4 неделя
Точка Б. Здоровый образ жизни, как стиль жизни
- какие я давала обещания -3 -6 кг в месяц. Где мы?
- ожидаемая потеря веса в день
- что делать если вес встал
- какие могут быть проблемы
- проблемы со стулом и как их решить
- менструация
- ошибки при составлении меню
- воспалительные процессы
- гомеостаз. Что это? Как решить этот вопрос?
- оставайтесь на цели.
- Продолжаем курс или идём на удержание, если достигли идеального веса?
5 неделя
Срывы в питании и эмоциональном настрое
- вопросы с мотивацией
- недостаток знаний
- простите поддержки у близких (поддерживающееся окружение)
- избегайте ситуаций, где возможны нарушения
- инсулинорезистентность
- недостаток базовых элементов
Click to order
Total: 
Ваш телефон
Ваш e-mail
Ваше ФИО
Стоимость участия в онлайн курсе
Базовый
7000
3900₽
  • 4 онлайн встречи с разборами вопросов
  • поддержка кураторов в чате
  • общий чат в WhatsApp
  • ежедневный контроль веса
Купить
Индивидуальное сопровождение
25000
19 000
  • 4 онлайн встречи с разборами вопросов
  • поддержка кураторов в чате
  • общий чат в WhatsApp
  • ежедневный контроль веса
  • 4 индивидуальных консультации
  • индивидуальный чат с Натальей

Купить
8 июля СТАРТ КУРСА
Бонусы
1. Шопинг-лист - полный список продуктов
2. 5 видов готовых меню на каждую неделю курса
3. Чек-лист для самоконтроля
Хочу на курс
Формат курса
4 онлайн живых встречи
Созваниваемся в ZOOM, разбираем тему недели и разбораем вопросы каждого участника
1 общий
чат
В чате группа вашего потока с кураторами, которым вы можете задавать любые вопросы курса
7 готовых меню на каждую неделю
У вас будет готовый план питания на день с уже продуманным и вкусным рационом
Об авторе системы
  • Благодаря этой программе я похудела на 22 кг за 6 месяцев.
  • Тревел профессионал
  • Родилась в г.Омск, Сибирь. Живу на острове Маврикий.
  • Мою программу прошло более 100 человек
Я сама хотела поправить здоровье и наладить метаболизм. Мне это удалось. И бонусом похудела на -20 кг за последний год.
Наталья Веббер, Автор системы коррекции веса
Продажи курса закроются
Цены действую только до 7 июля 23.59
Дней
Часов
Минут
Секунд
Помните Ваше тело=коробочка. Положи огрызок - будет мусорный бак. Положи бриллиант - будет шкатулка с драгоценностями
Наталья Веббер, Автор системы коррекции веса
Контакты
Остались вопросы? +7(961)803-54-46 bystryakova@live.ru
Made on
Tilda